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L'épuisement émotionnel : un phénomène de plus en plus présent dans notre société

C'est quoi l'épuisement émotionnel ? Comment pouvons nous l'a repérer ?


On parle d'épuisement émotionnel lorsque nous sommes en état de surcharge notamment face à un effort.

Ces efforts regroupent toutes les responsabilités que nous avons qu’elles soient personnelles ou bien professionnelles (missions au travail, missions relationnelles, familiales…).


Dans l’épuisement émotionnel nous retrouvons une partie essentielle ; celle d’un trop-plein d’émotions mais aussi de stimuli cognitifs. 


L’épuisement émotionnel est un processus lent, ce qui signifie que ce processus vient « grignoter » petit à petit nos différentes sphères (physique, psychique, émotionnelle jusqu’à énergétique).


Lorsque nous parlons d’épuisement émotionnel, nous avons tendance à parler de fatigue mentale. Cependant l’épuisement émotionnel gravite et atteint aussi la sphère physique !


Ici, la plus part des personnes peuvent ressentir hormis les symptômes de la fatigue mentale une certaine rigidité dans le corps, des douleurs corporelles, une certaine lourdeur dans le corps voir même développe des maladies.

Si vous aussi vous vous retrouvez dans ces quelques lignes, consultez votre médecin traitant ou  vous pouvez prendre rendez-vous avec votre thérapeute pour apaiser, libérer et retrouver cette énergie vitale !


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